CrossFit Rengō Valenciennes
Offre à ton corps toute la santé qu’il mérite
Après avoir accompagné des dizaines de personnes de tous les horizons, nous sommes arrivés à un constat simple :
1
Fast
Le corps humain est complexe
2
Hard
La Santé se trouve dans le mouvement
Pour ces raisons, elle demande beaucoup d’attention. Elle doit se comprendre, se tester constamment, et surtout : être coaché.
Qu’est-ce que le CrossFit ?
Il existe 3 parties à cette question :
- Ce que les gens pensent que le CrossFit est,
- Ce que la Science en dit,
- Ce que c’est réellement
Nous pourrions utiliser du jargon alambiqué pour vous expliquer en détails ce que la Science ou la méthodologie en disent, mais cela ne serait pas parlant pour vous. Si vous vous posez cette question, c’est que vous vous demandez plutôt :
« Qu’est-ce que le CrossFit m’apporte ? ».
Vous voulez mieux gérer votre stress ? Vous voulez vous sentir différent dans votre peau et votre tête ? Vous voulez vous développer physiquement ? Vous voulez bouger plus? Vous voulez être accompagné ? Vous voulez décompresser après une journée de boulot ? Vous voulez vous amuser en transpirant un peu ?
Voilà ce que le CrossFit peut faire pour vous. Voilà ce qu’il est.
Est-ce que le CrossFit est dangereux ?
Il n’existe aucun papier scientifique, depuis que la méthodologie existe, prouvant que le CrossFit est dangereux.
Le CrossFit demande l’humilité et la patience d’avancer pas à pas, dans la direction du bien-être physique et mental. La seule chose dangereuse qui empêche la Santé dans tout cela s’appelle l’égo.
Vous pensez que cela risque d’être violent pour vos articulations ?
Le corps demande
1) De l’échauffement,
2) De la préparation
3) Du soin après l’entraînement.
100% des blessures viennent d’un manque dans ces 3 domaines.
Le CrossFit est-il différent de Basic-Fit ou l’Orange bleue ?
Pour répondre à cette question, nous devons analyser quel est le service de notre salle affiliée CrossFit et le service offert par Basic-Fit. Le service principal apporté en salle de CrossFit est un service de coaching suivant la méthodologie CrossFit, en petit groupe, supervisé par un coach expérimenté. Le service principal apporté dans une salle Basic-Fit est la location de matériel et de machines.
La question de comparaison entre les deux est liée à une seule chose : les deux sports concernant le corps.
D’un côté, le CrossFit prône la Santé par le mouvement et pour le bien-être.
D’un autre côté, Basic-Fit prône le développement esthétique du corps.
Mais rappelons-nous une chose : ce n’est pas parce que le handball et le basketball sont des sports à jouer avec une balle et des mains que cela en fait des sports similaires.
Est-ce que le CrossFit est fait pour moi ?
Vous vous posez certainement cette question parce que vous avez vu des hommes et femmes musclées soulever des grosses charges, jouer avec des cordes, soulever des pneus, transpirer et être à bout de souffle.
Ces athlètes existent bien, mais il y a une chose que vous devez savoir absolument : 99% des personnes qui viennent en salle de CrossFit sont des gens comme vous et moi. Des gens qui souhaitent simplement bouger, transpirer et se sentir différent dans leurs corps.
Greg Glassman, fondateur du CrossFit, a défini le sport comme « vaste, général, inclusif ».
L’inclusivité porte sur une seule et même chose : la façon dont le coach s’adapte à vous.
Vous avez mal aux jambes ? Vous êtes en surpoids ? Vous êtes dans une situation d’handicap ? Vous vous remettez d’une maladie ?
Cela ne pose aucun problème, le coach trouvera toujours une adaptation en fonction de ta situation.
Comment faire pour s’inscrire ?
Vous pouvez :
- Nous appeler au 03 27 41 70 08
- Nous envoyer un mail à info@crossfitrengovalenciennes.fr
- Venir sur place au 17 rue des entrepreneurs, 59264 Onnaing
