Transformez votre corps et votre esprit en seulement 90 jours
Vous êtes fatigué de vous sentir essoufflé en montant les escaliers ?
De ne plus rentrer dans vos vêtements préférés ?
De détourner le regard lorsque vous croisez votre reflet dans le miroir ?
Transformez votre corps et votre esprit en seulement 90 jours
Le centre de remise en forme CrossFit qui a permis à +500 personnes d’atteindre leurs objectifs physiques ou mentaux.
Il y a un avant/après CrossFit Rengo Valenciennes
Découvrez les différents témoignages !
Je ne pensais pas avoir le niveau pour commencer le CrossFit - Témoignage Sébastien
"Je culpabilisais de perdre du temps avec mes enfants"- Témoignage Pauline
Une famille complète fait du CrossFit - Témoignage de la famille Moreau
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Je ne pensais pas avoir le niveau pour commencer le CrossFit - Témoignage Sébastien
"Je culpabilisais de perdre du temps avec mes enfants"- Témoignage Pauline
Une famille complète fait du CrossFit - Témoignage de la famille Moreau
Plus de 40 années d’expertise cumulées dans le coaching CrossFit et la Santé
“ Le CrossFit est la seule et véritable méthodologie scientifique du fitness au service de vos objectifs ! “
Naguy
Diplome
Lucas
Diplome
Léa
Diplome
Laurie
Diplome
Thomas
Diplome
Tristan
Diplome
Plus de 40 années d’expertise cumulées dans le coaching CrossFit et la Santé
“ Le CrossFit est la seule et véritable méthodologie scientifique du fitness au service de vos objectifs ! “
Naguy
Diplôme
Lucas
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Léa
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Thomas
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VOUS VOUS DEMANDEZ PEUT-ÊTRE :
"Est-ce que le CrossFit est fait pour moi ?"
Vous vous dites :
"Je dois être en forme pour commencer"
"Je suis trop vieux pour ça"
"Je vais me blesser"
"J'ai peur d'être jugé"
“Est-ce que porter des poids ne va pas ralentir sa croissance”
VOUS VOUS DEMANDEZ PEUT-ÊTRE : "Est-ce que le CrossFit est fait pour moi ?"
VOUS VOUS DITES :
"Je dois être en forme pour commencer"
"Je suis trop vieux pour ça"
"Je vais me blesser"
"J'ai peur d'être jugé"
"Je n'ai pas assez de temps"
CONCRETEMENT,
ÇA MARCHE COMMENT LE CROSSFIT CHEZ RENGO?
Etape 1 : Demandez votre consultation gratuite !
Nous passons en revue vos objectifs personnels (remise en forme,
performance physique, bouger, perte de gras, …) afin de répondre à votre besoin.
L’objectif
: Être sûr que nous pouvons vous aider à atteindre votre objectif Santé.
Etape 2 : Rencontrez un coach pour identifier vos besoins
Tout le monde n’a pas les mêmes objectifs. Tout le monde est différent. Pour cela, le coach construit, avec vous, un chemin vers votre objectif en gardant en tête la même destination : la Santé.
Etape 3 : Planifiez votre premier cours
Vous commencez à vous entraîner avec toutes les autres personnes de la salle, le tout supervisé par des coachs expérimentés, en toute sécurité, avec le meilleur équipement possible.
CONCRETEMENT, ÇA MARCHE COMMENT LE CROSSFIT
CHEZ
RENGO?
Etape 1 : Demandez votre consultation gratuite !
Nous passons en revue vos objectifs personnels (remise en forme, performance physique, bouger, perte de gras, …) afin de répondre à votre besoin.
L’objectif: Être sûr que nous pouvons vous aider à atteindre votre objectif Santé.
Etape 2 : Rencontrez un coach pour identifier vos besoins
Tout le monde n’a pas les mêmes objectifs. Tout le monde est différent. Pour cela, le coach construit, avec vous, un chemin vers votre objectif en gardant en tête la même destination : la Santé.
Etape 3 : Planifiez votre premier cours
Vous commencez à vous entraîner avec toutes les autres personnes de la salle, le tout supervisé par des coachs expérimentés, en toute sécurité, avec le meilleur équipement possible.
Etape 1 : Demandez votre consultation gratuite !
Nous passons en revue vos objectifs personnels (remise en forme, performance physique, bouger, perte de gras, …) afin de répondre à votre besoin.
L’objectif: Être sûr que nous pouvons vous aider à atteindre votre objectif Santé.
Etape 2 : Rencontrez un coach pour identifier vos besoins
Tout le monde n’a pas les mêmes objectifs. Tout le monde est différent. Pour cela, le coach construit, avec vous, un chemin vers votre objectif en gardant en tête la même destination : la Santé.
Etape 3 : Planifiez votre premier cours
Vous commencez à vous entraîner avec toutes les autres personnes de la salle, le tout supervisé par des coachs expérimentés, en toute sécurité, avec le meilleur équipement possible.
VOUS EN AVEZ MARRE :
De vous sentir complexés en vous regardant dans le miroir
D’être essoufflé en montant les escaliers
D’avoir honte de ne pas savoir jouer avec vos enfants et voir la déception sur son visage
De ne pas atteindre le physique dont vous rêvez
D’être perdu parce que vous ne savez plus quoi faire
EST-CE QUE VOUS VOUS RECONNAISSEZ DANS UNE DE CES SITUATIONS ?
SACHEZ QUE VOUS N’ÊTES PAS SEUL.E :
Plus de 500 personnes sont passés par là
VOUS EN AVEZ MARRE :
De vous sentir complexés en vous regardant dans le miroir
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D’avoir honte de ne pas savoir jouer avec vos enfants et voir la déception sur son visage
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Mais qui sommes-nous?
Des coachs experts certifiés avec des milliers d’heures de pratique et formation à votre service
Une salle de 750m2 nettoyée tous les jours
Equipée du matériel Premium de marque Xenios USA et ROGUE
1ère salle de CrossFit francophone à vulgariser les thèmes périnéaux, postpartum
Pionnière dans le contenu éducatif multiplateforme
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Nos Partenaires
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Vous avez des Questions ?
Est ce que le CrossFit est dangereux ?
Amélioration de la forme physique globale : Le CrossFit combine la force, la flexibilité, l'endurance et la vitesse, ce qui peut améliorer la condition physique générale.
Est-ce que le CrossFit est adapté aux débutants ?
Oui, le CrossFit peut être adapté à tous les niveaux de forme physique. Les entraîneurs qualifiés peuvent modifier les exercices et les charges pour correspondre aux capacités des débutants.
Quelle est la différence entre le CrossFit et une salle de sport traditionnelle ?
Le CrossFit se concentre sur des séances d'entraînement de groupe, avec des routines variées et des mouvements fonctionnels. Contrairement à une salle de sport traditionnelle, où les individus travaillent souvent seuls avec des machines, le CrossFit favorise une approche communautaire et utilise principalement des poids libres et des exercices au poids du corps.
Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le CrossFit ?
La fréquence recommandée dépend de vos objectifs et de votre niveau de forme physique actuel. En général, 3 à 5 séances par semaine sont conseillées pour obtenir des résultats optimaux tout en permettant une récupération adéquate.
Quels sont les avantages du CrossFit ?
Amélioration de la condition physique générale
Renforcement musculaire et augmentation de l'endurance
Perte de poids et réduction de la masse grasse
Augmentation de la flexibilité et de la mobilité
Motivation accrue grâce à l'esprit de communauté
Ai-je besoin d'équipement spécial pour commencer le CrossFit ?
Il n'est pas nécessaire d'avoir de l'équipement spécial pour commencer. Les box de CrossFit sont généralement équipées de tout le matériel nécessaire. Il est recommandé de porter des vêtements confortables et des chaussures adaptées à l'entraînement.
Est ce que le CrossFit est dangereux ?
Amélioration de la forme physique globale : Le CrossFit combine la force, la flexibilité, l'endurance et la vitesse, ce qui peut améliorer la condition physique générale.
Est-ce que le CrossFit est adapté aux débutants ?
Oui, le CrossFit peut être adapté à tous les niveaux de forme physique. Les entraîneurs qualifiés peuvent modifier les exercices et les charges pour correspondre aux capacités des débutants.
Quelle est la différence entre le CrossFit et une salle de sport traditionnelle ?
Le CrossFit se concentre sur des séances d'entraînement de groupe, avec des routines variées et des mouvements fonctionnels. Contrairement à une salle de sport traditionnelle, où les individus travaillent souvent seuls avec des machines, le CrossFit favorise une approche communautaire et utilise principalement des poids libres et des exercices au poids du corps.
Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le CrossFit ?
La fréquence recommandée dépend de vos objectifs et de votre niveau de forme physique actuel. En général, 3 à 5 séances par semaine sont conseillées pour obtenir des résultats optimaux tout en permettant une récupération adéquate.
Quels sont les avantages du CrossFit ?
Ai-je besoin d'équipement spécial pour commencer le CrossFit ?
Il n'est pas nécessaire d'avoir de l'équipement spécial pour commencer. Les box de CrossFit sont généralement équipées de tout le matériel nécessaire. Il est recommandé de porter des vêtements confortables et des chaussures adaptées à l'entraînement.
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Est-ce que le CrossFit est adapté aux débutants ?
Oui, le CrossFit peut être adapté à tous les niveaux de forme physique. Les entraîneurs qualifiés peuvent modifier les exercices et les charges pour correspondre aux capacités des débutants.
Quelle est la différence entre le CrossFit et une salle de sport traditionnelle ?
Le CrossFit se concentre sur des séances d'entraînement de groupe, avec des routines variées et des mouvements fonctionnels. Contrairement à une salle de sport traditionnelle, où les individus travaillent souvent seuls avec des machines, le CrossFit favorise une approche communautaire et utilise principalement des poids libres et des exercices au poids du corps.
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Il n'est pas nécessaire d'avoir de l'équipement spécial pour commencer. Les box de CrossFit sont généralement équipées de tout le matériel nécessaire. Il est recommandé de porter des vêtements confortables et des chaussures adaptées à l'entraînement.
Encore des doutes?
Nous avons deux cadeaux pour vous...
Téléchargez notre ebook
“10 astuces perte de poids by Elsa”
qui vont vous aider à mieux comprendre votre nutrition et à voir notre expertise sur la perte rapide de gras!
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“5 entraînements HIIT / CrossFit”
à faire à la maison sans matériel pour brûler un max de calories!
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