Rengo Stories #2 : Qu’est-ce que le CrossFit : aspect sportif

Bienvenue dans ce volet #2 des Rengo Stories, série d’articles sur l’histoire de notre salle commune de CrossFit Rengo Valenciennes et du CrossFit en général.

Dans ce volet #2, nous allons établir l’aspect sportif de l’histoire du CrossFit.
C’est le deuxième volet d’une série d’articles divisée en 4 parties :
 

  1. Introduction
  2. Aspect sportif
  3. Aspect fiscal
  4. Les chiffres-clés du domaine

 

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Volet #2 : Aspect sportif

 

Le CrossFit, mot-valise des mots cross (à traduire dans le sens de ‘transversal’)  et fitness, a “pour objectif l’optimisation de la condition physique par le biais d’une approche globale et inclusive” (CrossFit Journal, 2007). 

 

Dans sa définition mondialement connue, il consiste à effectuer “des mouvements fonctionnels, constamment variés, à haute intensité” (CrossFit, 2022; CrossFit Journal, 2007). Elle se définit comme une discipline scientifique et rigoureuse étant donné que “les affirmations pertinentes concernant la sécurité, l’efficacité et le rendement (les trois aspects interdépendants les plus importants de tout programme de conditionnement physique) ne peuvent s’appuyer que sur des données mesurables, observables et répétables…”(CrossFit Level 1, 2022, p.3). 

 

Cet aspect scientifique est approuvé par le fait que CrossFit Health, la branche santé du CrossFit, est accréditée par l’ACCME (Accreditation Council for Continuing Medical Education) et ANSI pour tous ces enseignements. L’accréditation énonce que “ les cliniciens doivent fournir des soins sûrs, efficaces, rentables et compatissants, fondés sur les meilleures pratiques et les preuves. L’accréditation y contribue” (ACCME, 2022; CrossFit Health, 2022). En pratique, la discipline est à la croisée des exercices d’endurance cardio-vasculaire (course, rameur, …), de gymnastique (tractions, pompes, marche sur les mains, …) et d’haltérophilie (arraché, épaulé-jeté, …). 

 

S’il fallait historiquement présenter le CrossFit de sa genèse à aujourd’hui, voici les dates-clés : 

 

  • 1974 : En sortie de lycée, le fondateur de la méthode, Greg Glassman, s’engage comme entraineur physique auprès de professionnels d’intervention, sportifs et remarquent un manque dans certaines compétences/capacités qu’il trouvent essentielles et développent petit à petit les exercices, 
  • 1995 : Il ouvre la première salle (box en anglais) de l’histoire du CrossFit en Californie, à Santa Cruz. La même année, il est également engagé pour entraîner la police de la ville, 
  • 2001 : Est lancé le site Internet CrossFit.com, qui permettra à l’expansion de la connaissance du sport auprès du grand public, en parallèle de l’expansion d’Internet, 
  • 2002 : Est lancé le CrossFit Journal, permettant à l’information auprès des abonnés, 
  • 2007 : Sont lancés les premiers CrossFit Games, compétition réunissant les personnes les plus fit de la Terre pour couronner la femme et l’homme le plus fit du monde. Ayant commencé humblement dans un ranch, cette compétition est aujourd’hui regardée et suivie par des millions de personnes, les gagnants allant gagner jusqu’à 300.000+ euros. 
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